280 SAAT TEMEL YOGA UZMANLIK PROGRAMI
​
YogaKioo bünyesinde Çetin ÇetintaÅŸ, Serra SaÄŸra, Ayla Karakoç, AyÅŸegül Koç ve Hande Canlı eÅŸliÄŸinde, 3 modülden oluÅŸan “280 Saatlik Uluslararası Uzmanlık Programı” YogaKioo Maslak bünyesinde gerçekleÅŸecektir.
Programın kalitesini yüksek tutabilmek ve katılan kiÅŸilerin pratiÄŸini birebir ilgi ile daha derinlere taşıyabilmek için kontenjan sınırlı tutulmaktadır. Ä°stediÄŸiniz sadece standart bir uygulama deÄŸil, pratiÄŸinizi dönüÅŸtürecek bir çalışma ise aramıza hoÅŸ geldiniz. Hatha Yoga Pradipika’nın gizli anlamlarının ve Yoga Felsefesinin ayrıntılı ÅŸekilde iÅŸlendiÄŸi 1. modülde en büyük amaç, zihnin yanılgılardan izole edilerek ”gerçek” olanla kalmasıdır. 1. modül boyunca, “Gerçek olan ne, sonlu olan ne?” ayrımını yapabilecek bilince sıçramak için pratik edeceksiniz.
Yoga, kiÅŸinin kendi içine yaptığı yolculuktur. Bu yüzden yoga herkes içindir. Önemli olan ileri seviye asanaları yapmak deÄŸil, yaptığının farkında olmaktır. Zihin her gün büyük bir çılgınlık içinde çalışır ve hiç durmadan kiÅŸinin kontrolü dışında düÅŸünür. Davranışlarınız ve seçimleriniz bu düÅŸünceler tarafından ÅŸekillendirilir, ama bunun çok büyük bir kısmının farkında bile olmazsınız. Üstelik bütün bu düÅŸünceler fizik bedeni, enerji bedenini ve zihin bedenini doÄŸrudan etkiler; vücutta gerginlikler, hastalıklar ve sakatlıklar olarak yer ederken, zihinde de mutsuzluk, kaygı, endiÅŸe ve depresyona dönüÅŸür.
Bu program boyunca farkında olmayı, kendinizin gözlemcisine dönüÅŸmeyi, zihninizi yavaÅŸlatmayı ve kontrol etmeyi öÄŸreneceksiniz. Nefesi, beden ve zihin arasında bir köprü olarak kullanarak ikisinin zayıflamış olan baÄŸlarını kuvvetlendirecek; bu baÄŸlar kuvvetlendikçe de prana bedeninize ulaÅŸmaya baÅŸlayacaksınız. YolculuÄŸunuz için ihtiyacınız olan en önemli iki anahtar ile: konsantrasyon ve farkındalık.
​
Kayıt ve bilgi için:
​
KARARLILIK - YETERLÄ°LÄ°K - ERTELEME
​
Hayatımızın ÅŸekli verdiÄŸimiz kararlar sonucunda oluÅŸuyor. Peki hayatımızın ÅŸeklini ne kadar kendimiz çiziyoruz?
​
​
Aldığımız kararlar için gerekli olduÄŸunu düÅŸündüÄŸümüz yeterlilik nerede?
Ertelemek hayatımızın hangi alanlarında gizli? Gerçekten kararı verdiysek erteler miyiz?
Tüm bu konular üzerinde karşılıklı zihin pratikleri yapacağımız, karşılaÅŸtığımız bu konular içinde alabileceÄŸimiz aksiyonları hatırlayacağımız; Asana ve Meditasyon pratikleriyle de öÄŸrendiklerimizi / hatırladıklarımızı içselleÅŸtireceÄŸimiz tüm seviyelere açık online bir workshop bizi bekliyor.
​
* Workshop 12 Åžubat Pazartesi günü 20:00-22:00 saatleri arasında gerçekleÅŸecektir
* Zoom kaydı alınacak ve daha sonra izlenebilecek.
* Kayıt için dekont ile birlikte cep telefonu numaranı göndermen yeterli olacak.
* Workshop günü whatsapp grubu açılacak ve katılım linki iletilecek.
​
Kayıt ve bilgi için: info@handecanli.com
​
​
HANDE CANLI Ä°LE BALÄ° YOGA TATÄ°LÄ°
​
Bali’nin eÅŸsiz doÄŸası ve büyülü atmosferinde büyülenmeye hazır mısın?
Meditasyon ile baÅŸlayacak olan gün yumuÅŸak akışlı asana pratiÄŸinin ardından kahvaltı ve hemen ardından sabah serinliÄŸinde ünlü tapınak ziyaretleri / pirinç tarlaları / orman gezileri / plaj gezileri / sonsuzluk salıncakları deneyimleri ile devam edecek. Otele dönüÅŸün ardından sonsuzluk havuzunda suyla buluÅŸmanın ardından prana çalışması ile içsel yolculuÄŸa geçeceÄŸiz. Ardından kısa bir demlenme molası ve akÅŸam yemeÄŸi akabinde kirtan/satsang buluÅŸması gerçekleÅŸtireceÄŸiz. Pratiklerin her seviyeye uygun olduÄŸunu ve tüm pratiklere katılımın zorunlu olduÄŸunu da belirtmek isteriz.
​
​
Kayıt ve bilgi için: kampiletisim@gmail.com
​
​
Yoga,
yaÅŸamınızı deÄŸiÅŸtirmez, dönüÅŸtürür.
Hayatta herhangi bir ÅŸeyi düzeltmeye çalışmak onun düzeltme ihtiyacı olduÄŸunu kabul ettiÄŸimiz anlamına gelir. Oysaki yaÅŸamda hiçbir ÅŸeyde kusur yoktur. Kusur sandığımız her ÅŸeyi olduÄŸu haliyle bütünüyle kabul edebildiÄŸimizde yaÅŸamda var olmaya baÅŸlarız.
Bütün olabilmenin huzuru anlamaya çalışmayı bırakarak oluÅŸur.
Huzur sadece "olma" halinde kalarak, herhangi bir ÅŸeyi anlamlandırmadan gerçekleÅŸir.
Ä°nsanın aklı anlam arar, oysaki aklımız bize öÄŸretilenler ve deneyimlerimizle ÅŸekillidir. Åžekilli olan her ÅŸey gibi aklımız da sınırlıdır. Ä°ÅŸte yoga bu algının da ötesine, bütünün huzuruna yolculuktur.